Портал "Русская Профессиональная Астрология"
Astrologer.ru - Фундаментальная Астрология StarGate.Ru - Популярная Астрология Консультационная Служба
StarGate.Ru - Звёздные Врата - популярный астрологическо-прогностический портал
Переживание Тишины одно есть реальное и совершенное Знание   © Рамана Махарши

Личные Прогнозы

Общие Прогнозы

Ваш Характер

Статьи

Лента Новостей

Авторы
Личная консультация у профессионального астрологаКонсультационная Служба портала Русская Профессиональная Астрология

Вы здесь:  начало / статьи / психология / как справляться с неудачами?
 О проекте  |  Стать Автором  |  Сделать стартовой  Добавить в Избранное 

Развлечения

Семья

Метеорология

Духовность

Мантика

Религия

Бизнес

Любовь

Эзотерика

Астрономия

Наука

Общее

Известные личности

Политика

Финансы

Военные конфликты

Катастрофы

Психология

ПОИСК
Ключевые слова:

Дата:
..
Раздел:

Тема:

Зодиак:

НОВОСТИ САЙТА

Горячая Десятка
1. Любовь в астрологии
Евгения Дружкова
2. Астрология на пользу сексу
Евгения Дружкова
3. Совместимость знаков зодиака
Андрей Лавров
4. Апокалипсис 2008-2173
Борис Романов
5. Что Вы должны знать, когда выбираете...
Наталья Жукович
6. К сожаленью, день рожденья только...
Наталья Жукович
7. Деньги и духовность
Евгения Дружкова
8. Астрология на пользу бизнесу
Евгения Дружкова
9. Астрология имени
Наталья Жукович
10. Знаки зодиака как они есть
Элеонора Гавриленко

Хиты
1. Знаки зодиака как они есть
Элеонора Гавриленко
2. Астрология на пользу сексу
Евгения Дружкова
3. Совместимость знаков зодиака
Андрей Лавров
4. А ты экстремальный от рождения?
Наталья Жукович
5. Астрология на пользу бизнесу
Евгения Дружкова
6. Соответствие имени знакам зодиака
Наталья Жукович
7. Астрология фильма или магия звезд
Павел Свиридов
8. Кармическая астрология
Евгения Дружкова
9. К сожаленью, день рожденья только...
Наталья Жукович
10. Астрология имени
Наталья Жукович

Авторы Хитов
1. Альберт Тимашев
2. Андрей Лавров
3. Александр Солодухин
4. Сергей Сморовоз
5. Наталья Жукович
6. Майя Синеокая
7. Элеонора Гавриленко
8. Борис Романов
9. Роман Нечаев
10. Игорь Гайнутдинов


Rating@Mail.ru

SpyLOG

Rambler's Top100

реклама

реклама

Как справляться с неудачами?

Оценка читателей:  3.75 - 63 голоса

Статья для журнала "Crazy спорт"


 

Каждый из нас с раннего детства сталкивался с ситуациями, где мы не добивались желаемого или оказывались в смешном положении. Как мы переживали эти ситуации, зависело также от родных и близких, от друзей и прохожих. Представьте себе, что вы поскользнулись и упали прямо в глубокую, грязную лужу. Внутренне, вы можете воспринять это, как неудачу. Если над вами посмеялись прохожие или друзья, ваше тело запомнит эту эмоциональную неловкость. Если ситуация повторилась несколько раз, то это событие может стать психологической фобией, страхом. И каждый раз, когда вы будете падать, уже не важно в какой ситуации на снегу или в спортзале, тело снова и снова станет воспроизводить те, эмоции, которые вы испытали в детстве. Это только простая схема, на самом деле все сложнее. Нам же в этой статье важно рассмотреть, как справляться с неудачами, что необходимо сделать, чтобы перестать чувствовать себя в ловушке собственных эмоций.
Страшна не сама неудача, а ее дальнейшее воздействие на наши поступки, из которых воспитывается характер. Психологи, изучавшие стратегии поведения успешных людей, нашли несколько отличительных признаков успеха. В первую очередь, это зависит от того, как мы формулируем для себя цель. К чему мы стремимся? Что нас мотивирует? Какую стратегию лично вы используете для достижения своей цели? Мотивацию "К" или мотивацию "ОТ". Вы стремитесь к цели или убегаете от, того, что надоело, достало, скучно? Вы хотите сдать экзамен, чтобы попасть в институт или чтобы избавиться от давления родителей? Вы хотите купить ролики, чтобы добиться реальных результатов в спорте или занять свое свободное время? (Убегание от проблем) Второе, успешные люди сами себе устраивают "разбор полетов" в виде игры. Те, кто играют в компьютерные игры, знают, не прошел один уровень - не беда, завтра или послезавтра, когда будет свободное время и азарт, снова вернутся к игре и пройдут этот уровень, возьмут эту вершину! Одна из заповедей НЛП (Нейро-лингвинистического программировнаия) звучит так: Нет поражений, неудач, есть - обратная связь! Под обратной связью подразумевается, например, что если Вы попросили что-то, а Вам отказали, то это значит, что то, как вы это сделали, не понравилось другому человеку. Это не провал, это ерунда! Надо снова попросить, обращая внимание на свой голос, интонацию и все нюансы, сопутствующие просьбе. В какой-то момент наступает такой рубеж, за которым количество переходит в качество. Еще один пример, все мы ходили на собеседования, трепетали внутренне и боялись оценки окружающих. Но в один момент, когда за плечами уже 12-15 собеседований, вдруг чувствуешь себя уверенным, а главное расслабленным! Уже эта ситуация не вызывает внутренний ужас!
Хорошо, теперь мы определились, мы стали ясно видеть свои цели, как достижение личного результата. А что же делать, когда не получается? Не оставаться же жить с чувством неудачи?
Давайте воспользуемся техникой успешных людей.
Применительно к нашей теме назовем ее "Разбор полетов".
Вам необходимо остаться одному в помещении, мало ли что вы скажите про себя, а также и для чистоты эксперимента. Расставьте три стула по кругу. Пусть первый стул будет называться "Реалист", второй - "Критик", третий - "Поддержка". Вы начинаете "разбор своих полетов", той ситуации, которая вам доставляет эмоциональный дискомфорт, вы считаете, что это ваша неудача. Сначала вы садитесь на стул "Критика" и позволяете себе вволю покритиковать себя самого, представляя, что вы, в тот же самый момент, стоите в центре круга. На самом деле, вслух озвучивая те слова, которые внутри не дают покоя. Затем вы перемещаетесь на стул "Реалиста". Можете представить себе, что это ваш друг или приятель, у которого холодная голова и реальный взгляд на жизнь. Теперь вы произносите монолог по поводу вашего поведения с точки зрения "Реалиста". Рассмотрите, что было плохо, что - хорошо, а что просто - отлично! Вы сами почувствуете, что стали другим человеком, это не вы сидите и рассуждаете, а ваш друг "Реалист". Теперь пересядьте на стул с названием "Поддержка". Представьте себе, что это ваш лучший друг или тот, человек, который всегда вами восхищается и доволен, чтобы вы не сделали. Похвалите себя, сидя на этом стуле, увидьте положительные моменты этой ситуации, наконец, искренне восхититесь собой! Скажите себе, что это ступенька для достижения цели! Так меняйте места снова и снова, пока не почувствуете, что вас перестала волновать ваша неудача, да она и уже не кажется неудачей, а так, небольшой промах, маленькая ошибка!

 
 Ваша оценка:   всё абсолютно не так всё абсолютно правильно   

Дата публикации: 27 января 2002 года
35314 посетителей, из них 6 на этой неделе, включая 3 сегодня

 См. также:

  • Как увлечь мужчину? / Наталья Жукович
  • Астролог и клиент — установление доверительных отношений / Наталья Жукович
  •                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                          


    Сегодня вторник, 28 марта 2017 года, московское время 5:15:25
     
    Новое
    1. 21.06.2012: Летний прогноз 2012
    Альберт Тимашев
    2. 7.12.2010: Навигатор Судьбы www.DN.cx
    Альберт Тимашев
    3. 2011 год: основные тренды
    Сергей Сморовоз
    4. Туризм по гороскопу
    Наталья Жукович
    5. Солярная революция
    Наталья Жукович
    6. Лунное затмение 17 августа 2008...
    Наталья Жукович
    7. Апокалипсис 2008-2173
    Борис Романов
    8. Лунное затмение 21 февраля 2008...
    Наталья Жукович
    9. Солнечное затмение 7 февраля...
    Наталья Жукович
    10. 2008 год: общий и бизнес гороскоп
    Сергей Сморовоз

    Лучшее
    1. Астрология фильма или магия звезд
    Павел Свиридов
    4.50 - 121 голос
    2. Кармическая астрология
    Евгения Дружкова
    4.47 - 572 голоса
    3. Луна в нашей жизни
    Андрей Лавров
    4.43 - 63 голоса
    4. Ева и Змей
    Борис Романов
    4.32 - 56 голосов
    5. Что Вы должны знать, когда выбираете...
    Наталья Жукович
    4.26 - 57 голосов
    6. Что такое астрология, магия,...
    Альберт Тимашев
    4.24 - 63 голоса
    7. К сожаленью, день рожденья только...
    Наталья Жукович
    4.23 - 87 голосов
    8. Зодиак: проверка характеристик...
    Борис Романов
    4.22 - 131 голос
    9. А ты экстремальный от рождения?
    Наталья Жукович
    4.22 - 523 голоса
    10. Деньги и духовность
    Евгения Дружкова
    4.21 - 71 голос

    Лучшие Авторы
    1. Сергей Сморовоз
    4.41 - 415 голосов
    2. Борис Романов
    4.34 - 701 голос
    3. Игорь Гайнутдинов
    4.32 - 922 голоса
    4. Павел Свиридов
    4.19 - 777 голосов
    5. Элеонора Гавриленко
    4.18 - 4938 голосов
    6. Евгения Дружкова
    4.13 - 2669 голосов
    7. Наталья Жукович
    3.93 - 1884 голоса
    8. Андрей Лавров
    3.86 - 6464 голоса
    9. Майя Синеокая
    3.75 - 1464 голоса
    10. Альберт Тимашев
    3.69 - 3487 голосов
     

         

    Copyright © 2001-2004, Звёздные Врата
    Материалы, содержащиеся на страницах StarGate.Ru,
    не могут распространяться и использоваться любым образом
    без письменного разрешения владельца портала Звёздные Врата